Lust auf Neuanfang?! 

In diesem Workshop geht es darum, Klarheit darüber zu bekommen, was genau und warum ich in meinem Leben etwas verändern möchte und wie der erste Schritt zur Umsetzung aussehen könnte.

Datum: 11.01.2020    

Was tut mir gut? – Wohlfühlinseln schaffen im hektischen Alltag

Sich im Alltag mit all seinen beruflichen und privaten Anforderungen zu verlieren, ist schnell passiert. Dann tut es gut, zu wissen, welche Bedürfnisse vorhanden sind und wie diese erfüllt werden können. Manchmal reicht es aus zwischendurch einfach eine Tasse Tee zu trinken und dann wiederum bedarf es größere Entscheidungen, um sich Freiräume zu verschaffen. Wie diese aussehen könnten, kann jeder nur für sich selbst herausfinden. In diesem Workshop gibt es die nötige Auszeit und entsprechende Impulse dazu.

Datum: 08.02.2020

Sei wer du bist. Erlaubnis zum Sein.

Aber wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Was sind meine Stärken und was meine Schwächen? Was hindert mich daran, so zu sein, wie ich bin?

Dieser Workshop ist eine kleine Entdeckungsreise zu sich selbst.

Datum: 07.03.2020 

Was macht mich stark?  

Es gibt immer wieder Situationen in unserem Leben, die wir als „schwierig“ bezeichnen.

Gut gemeinte Ratschläge helfen dann oft nicht weiter. Teilweise erzeugen sie genau das Gegenteil. Die Betroffenen fühlen sich nicht verstanden oder es geht ihnen schlechter, weil sie sich nicht fähig fühlen, das umzusetzen, was ihnen geraten wurde.

Aber was hilft dann? Und was genau macht den Unterschied aus, zwischen Menschen, die aus Lebenskrisen stärker hervorgehen und denen, die daran verzweifeln?

In diesem Zusammenhang wird häufig von einer gewissen Widerstandskraft (Resilienz) gesprochen. In diesem Workshop werden wir uns näher mit dieser Stärke beschäftigen und durch gezielte Übungen am eigenen Beispiel erfahrbar machen.

Datum: 18.04.2020   Zeit: 10.00-16.00 Uhr (6 Std.) 60,- Euro

(Dieser Workshop ist ein Einführungsworkshop zum Thema Resilienz und ersetzt keine Psychotherapie )